Женщина не должна говорить «Нет»: как общество запрещает тебе отказывать

В нашем обществе не существует культуры отказа. Считается, что сказать «нет» — «неудобно»: неловко, стыдно, а порой даже опасно. Женщина же вообще не имеет на это права: миф «Если женщина говорит "нет" — она просто кокетничает» почему-то до сих пор жив. Наш автор Анастасия Максимова знает, что с этим делать.
Getty images Russia
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда-то несколько лет назад (не думаю, что с тех пор многое изменилось) я была на корпоративном тренинге. Всё шло предсказуемо: мы держались за руки, как в секте, говорили фальшивые комплименты людям из других отделов («Я понятия не имею, чем ты занимаешься, но у тебя смешной галстук»), нахваливали себя, стоя на стуле, и делали кучу другой никому не нужной чуши.

Пока неожиданно не прозвучало: «Женщина не должна говорить "нет". Никогда. "Нет" — это мужское слово. Женщина должна соглашаться, и только тогда она будет счастливой». Эта фраза рухнула на нас посреди совершенно невинного разговора о технике продаж. Это сказал психолог, ведущий тренинга. Он ввернул эту мысль так непринужденно, что большинство сидящих в зале женщин посмеялись. Не потому, что было на самом деле смешно, просто смех — оружие против растерянности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это было неожиданно. Как двадцать пятый кадр. Знаете, что-то вроде: «И вот, когда я был у своей бабушки в деревне, убей свою черепашку, я отлично провел время». В последние минуты тренинга «психолог» попросил оставить свои впечатления. Я была предпоследней и одной из двух или трех среди двадцати человек, кто сказал: «Тренинг мне не понравился, и я чувствую, что зря потратила время. Я сомневаюсь в вашем профессионализме, а то, что вы сказали о женщинах — оскорбительно». К моему удивлению, меня поддержал мой коллега-мужчина, который заявил, что ему было противно слышать подобное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но и это еще не все!

Главный сюрприз меня поджидал позднее. Когда, выйдя из зала, моя коллега Аня с облегчением выдохнула: «Отличный был тренинг. Хотя бы голыми не заставляли стоять». Шутка показалась мне неумной, но выяснилось, что Аня и не думала шутить.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Она рассказала, как на прошлом месте работы их заставляли в рамках такого же корпоративного тренинга выполнять разные задания. К примеру, нужно было после работы поймать машину и уговорить водителя довезти тебя до дома бесплатно. Или рассказать о своих профессиональных качествах, стоя перед коллегами в одном белье.

«Плакали, но всё равно делали, — сказала Аня, — кому-то работу было страшно потерять, а кто-то соглашался, потому что все соглашались».

Если бы Джим Керри был женщиной

Все, наверное, помнят старый фильм с Джимом Керри «Всегда говори "Да"», где главный герой Карл Аллен решил провести эксперимент над своей жизнью и говорил «да» на любой вопрос или предложение, которые ему поступали. Разумеется, к концу фильма он нашел свою любовь и осознал, как же много он всего потерял, отказываясь от сюрпризов, которые ему подкидывала жизнь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это комедия. В том числе потому, что главный герой — мужчина. Для него это «да» не такое пугающее: можно прокатиться на мотоцикле с прекрасной незнакомкой, заняться сексом с пожилой соседкой, отдать бомжу последние деньги и подкинуть его до кладбища. Интересно, будь это женщина, зрители бы тоже смеялись, если бы она «по условиям игры» была вынуждена переспать со старикашкой по соседству?

К чему я вспомнила этот фильм.

Людям нравится, когда мы говорим «да» — написано миллион книжек и статей о том, как заставлять людей говорить тебе «да». Не нам нужно соглашаться — всем остальным хочется, чтобы мы соглашались. «Нет» стало оскорблением. Сказать его без извиняющихся комментариев вроде «Ой, нет, извини, мне сегодня не очень удобно...» — стало все равно, что рыгнуть на светском приеме.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кстати, будьте уверены, что ваше неумение отказывать используют все: члены семьи, коллеги, друзья...

Однажды я была на собеседовании в одной крупной компании, где HR-менеджер меня спросила:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

— Вы нормально относитесь к ненормированному рабочему дню?

— Нет, — говорю.

А дальше как в анекдоте:

— Что?

— Что?

То есть она была уверена, что я окажусь в восторге от перспективы работать до десяти вечера? Кто-то вообще бывает от такого в восторге?

Культура отказа

Мне кажется, что с хроническим «да» дела обстоят так же, как с алкоголизмом. Первый шаг — осознать проблему и захотеть от нее избавиться. Когда в последний раз вы отказывали начальнику, когда тот просил вас задержаться после рабочего дня? Маме, когда она просила что-то завезти, а вам было не по пути? Друзьям, которые звали на вечеринку, куда вам на самом деле не хотелось? Вспоминаете с трудом? Тогда у меня для вас плохие новости. В английском про таких говорят yes-man или people-pleaser. К последнему я даже перевод не могу подобрать: тот, кому нравится нравиться людям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Да» — это более простое и благополучное социальное решение. Его проще произнести, потому что после этого от тебя отцепятся. Ответив «нет», мы, скорее всего, получим что-то из серии «А почему?», как будто одного нежелания недостаточно. Когда я училась говорить «нет», я использовала несколько простых приемов, которые мне очень помогли.

Во-первых, я перестала отвечать сразу. Собеседники, которым нужно получить от нас «да», будут требовать ответа быстро и подсовывать удобные речевые конструкции (например, вставлять в конце предложения «да?», «хорошо?», «ок?»). Я обычно отвечаю: «Я не могу сказать прямо сейчас, мне нужно подумать». У меня так было с собеседованиями (я их много проходила), мне не раз звонили кадровики и начинали с вопроса в лоб: «Когда вы сможете приступить к работе? Завтра сможете?» Вот так, без предварительных ласк.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я нередко терялась под напором и отвечала: «Конечно, могу», — а затем перезванивала и говорила: «Да вы что, с ума сошли?» Нет, конечно, я не так говорила, просто: «Нет, завтра не смогу. Мне не подошла ваша компания, желаю удачи в поисках нового кандидата». То есть «взять паузу» — это реально работает! Усилием воли я старалась банально не вестись на скоростную провокацию — им нужно спешить, не мне, у меня есть мозг, и я могу им думать столько, сколько захочу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во-вторых, я осознала, что необязательно пробовать свое первое «нет» с глазу на глаз. Благо, сейчас недостатка в средствах коммуникации нет: если мне, по каким-то причинам, не хочется отказывать человеку напрямую, можно использовать смс, мессенджер, электронную почту, да хоть голубей!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В-третьих, я училась говорить ртом то, что мне не нравится. Меня, например, бесит, когда женское «нет» обесценивают (кстати, часто сами же женщины): «Ой, когда женщина говорит "нет" — это значит "да"». Откуда вообще пошло такое бестолковое и опасное убеждение? Когда я это слышу, я стараюсь говорить вслух: «Нет, это неправда. А ты сейчас — враг самой себе, потому что сама же обесцениваешь свои слова». Ну, может, не так длинно и более эмоционально.

Но самое трудное, пожалуй, для меня было учиться противостоять эмоциональному шантажу. Одни люди используют для своих целей вашу растерянность, другие — чувство вины («Это же твоя мать!»), третьи просто «выдавливают» из вас согласие, как маленькие дети («Ну ма-ам!»).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но я хочу вернуться к Ане и ее пугающему воспоминанию. Легко сказать «нет», когда самое большее, что стоит на кону — обида знакомых, с которыми ты не пошла выпить в пятницу. Гораздо сложнее, когда цена выше: потеря работы или репутации, распад семьи или ссора, после которой — вы точно знаете — не случится примирения. Такие «нет», которые реально разбивают твою жизнь на «до» и «после». Я принимаю его только одним способом — быстро, словно прыгая в ледяную воду, потому что в глубине души я знаю, что если я соглашусь, то продам что-то очень важное.

Это «нет» будут осуждать, будут смеяться над ним или отговаривать, но именно вы должны знать, что это было правильным решением. Даже если это осознание придет спустя годы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нас убеждают, что сказав «нет» мы упустим что-то важное, вся жизнь пройдет мимо, а мы так и не покатаемся на слоне. Не упустим. Честно. Если что-то подтолкнуло нас к этому «нет», будь то усталость, слабость, сомнения или просто нежелание, значит пока рано или совсем не нужно. Значит, наш слон еще ждет нас где-то за горизонтом.

Текст: Анастасия Максимова

Материал впервые опубликован на Cosmo.ru 14 октября 2017 года