@
@karolinachomistek

У каждой девушки однажды наступает период, когда она начинает внимательно вглядываться в свое отражение и судорожно искать первые морщинки. У кого-то они могут проявляться уже в 25 лет — чаще всего, это связано с активной мимикой, а некоторые приобретают морщинки уже непосредственно с возрастом. Существует и такое явление, как морщины сна, которое возникает из-за сна на неправильной подушке. Вместе с экспертом марки Beauty Sleep Юлией Хурумовой пробуем разобраться с тем, как правильно определить и распознать тип морщин у себя на лице, и с помощью каких способов с ними бороться.

Юлия Хурумова
Юлия Хурумова
@beauty_sleep_russia

Эксперт марки Beauty Sleep

Мимические морщины

Мы хорошо знаем причину появления мимических морщин — все эмоции мгновенно отражаются на нашем лице и провоцируют образование мелких заломов на коже. С возрастом эти заломы становятся более явными и превращаются в морщины.

Как предотвратить их появление?

Важную роль играет увлажнение и правильное очищение кожи. Помимо стандартных скрабов, уходовых сывороток и питательных масок не стоит забывать и о профессиональных процедурах.

Эффективным — и при этом безопасным — вариантом станут пилинги с фруктовыми кислотами, карбоновый пилинг. Еще одним хорошим способом профилактики станет массаж: его можно делать как пальцами, так и специальными бьюти-гаджетами, которые для этого предназначены. Например, пригодятся гуаша и роллеры из кварца.

Возрастные морщины

Как известно, с возрастом наш организм теряет способность выработки достаточного количества коллагена и гиалуроновой кислоты, которые помогают сохранять влагу в тканях. Поэтому начинают проявляться более глубокие морщины и складки, которые уже не так-то просто убрать при помощи масок и массажей. Уголки губ опускаются, носогубные складки становятся все более заметными, формируется второй подбородок. Тут на помощь придут инъекции на основе ботулотоксина (Botox, Disport, Xeomin). Препарат блокирует нервные окончания в мимических мышцах, благодаря чему мышцы расслабляются, а кожа постепенно разглаживается.

Еще одна процедура по борьбе с морщинами — контурная пластика на основе филлеров гиалуроновой кислоты. Такие процедуры простимулируют выработку эластина и коллагена, и запустят процессы регенерации. И тем самым вернут коже упругость, свежесть и приятную фактуру.

Морщины сна

Такое явление, как «морщины сна» впервые было подробно изучено еще в 1987 году -- президент Американского Общества Дерматологов, врач Самюэль Стегман, в своей научной работе подробно описал механизм возникновения и физиологию морщин сна, а также предположил, что правильное положение тела во время сна поможет их предотвратить. Морщины сна появляются вследствие длительного контакта кожи с подушкой во время сна на боку и животе. Наша кожа сминается и деформируется по уже существующим сгибам мимических морщин, тем самым усиливая их. Этот процесс происходит каждую ночь, даже если вы спите всего 5−6 часов. Представьте, насколько это длительный и агрессивный контакт! Особенно уязвимыми являются области нежной кожи вокруг глаз и губ.

Как же определить, есть ли у вас морщины сна? Включите фронтальную камеру телефона или поставьте перед собой зеркало. Надавите на лицо ладонью, имитируя контакт с подушкой. Примерно так выглядит ваша кожа во время сна. Запомните места образования заломов и уберите руку. Заломы, которые остались, и есть морщины сна. Если в 20 лет они исчезают спустя пару часов после пробуждения, то в 30−35 становятся более выраженными. Морщины сна появляются не из-за спазмированной или расслабленной мышцы на лице, поэтому и не поддаются массажу, крему и гимнастике для лица. Избавиться от них можно при помощи инъекций филлерами.

Меры профилактики

Наиболее эффективный способ — сон на спине. Однако многим из нас очень тяжело спать в такой позе, поскольку, в отличие от позы на животе, она не дает чувства защищенности и спокойствия. Здесь стоит попробовать специальное утяжеленное одеяло. Равномерно распределенные утяжелители имитируют объятия и способствуют выработке гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, которые снимают стресс с организма. В результате вы быстрее заснете.

В идеале — добавить к бьюти-одеялу специальную подушку, анатомическую подушку, со специальными выемками по краям. Это позволит спать в привычной позе на боку и не беспокоиться о своей коже — контакт с изделием сведен к минимуму. Правильная форма подушки обеспечивает поддержку шеи и физиологичное положение тела, помогая продлевать сон на спине и уменьшать проявление утренней отечности.

Чтобы избежать появлений любого типа морщин, будь то мимические или морщины сна, очень важно заблаговременно начинать заботиться о своей коже. Не забывайте о качественном надлежащем уходе, правильном питании, обильном употреблении воды, физической активности, а также качественном комфортном сне и правильных постельных принадлежностях.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.