38-летняя Альбина Джанабаева рассказала, как выглядеть моложе своих лет
Супругу Валерия Меладзе и бывшую солистку группы ВИА Гра поклонники нередко спрашивают, как ей удается с каждым городом не только сохранять красоту, но и даже выглядеть моложе. На днях 38-летняя Альбина Джанбаева решила раскрыть секрет своей красоты и и поделилась с поклонниками своим главным бьюти-лайфхаком.
«Утром, за 20 минут до еды, выпиваем чайную ложку Льняного масла, вечером через 20 минут после ужина, выпивается еще одна. Вечером можно принимать масло прямо перед сном. Через неделю можем увеличить до столовой», — поделилась супруга Альбина.
«Естественно, один прием не окажет никакого воздействия, чтобы заметить результаты, нужна система, 2-3 месяца принимаем ежедневно. Но если есть цель, например сбросить вес и выглядеть лучше, организовать себя будет не сложно. В идеале нужно отказаться от некоторых "вкусных", но бесполезных продуктов (и это будет огромным подспорьем), это сдоба, жареное и жирная пища.Зато нет никакого запрета на любые другие продукты: мясо, овощи, рыбу, фрукты. Содержание Омега-3 и Омега-6 в льняном масле в несколько раз выше чем в рыбьем жире,а это молодость вашей кожи и состояние волос», — подытожила звезда.