38-летняя Альбина Джанабаева рассказала, как выглядеть моложе своих лет

38-летняя Альбина Джанабаева рассказала, как выглядеть моложе своих лет

Супругу Валерия Меладзе и бывшую солистку группы ВИА Гра поклонники нередко спрашивают, как ей удается с каждым городом не только сохранять красоту, но и даже выглядеть моложе. На днях 38-летняя Альбина Джанбаева решила раскрыть секрет своей красоты и и поделилась с поклонниками своим главным бьюти-лайфхаком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Альбина Джанабаева
Альбина Джанабаева
фото из открытых источников

«Утром, за 20 минут до еды, выпиваем чайную ложку Льняного масла, вечером через 20 минут после ужина, выпивается еще одна. Вечером можно принимать масло прямо перед сном. Через неделю можем увеличить до столовой», — поделилась супруга Альбина.

Альбина Джанабаева
Альбина Джанабаева
фото из открытых источников

«Естественно, один прием не окажет никакого воздействия, чтобы заметить результаты, нужна система, 2-3 месяца принимаем ежедневно. Но если есть цель, например сбросить вес и выглядеть лучше, организовать себя будет не сложно. В идеале нужно отказаться от некоторых "вкусных", но бесполезных продуктов (и это будет огромным подспорьем), это сдоба, жареное и жирная пища.Зато нет никакого запрета на любые другие продукты: мясо, овощи, рыбу, фрукты. Содержание Омега-3 и Омега-6 в льняном масле в несколько раз выше чем в рыбьем жире,а это молодость вашей кожи и состояние волос», — подытожила звезда.