Дженнифер Энистон тщательно заботится о своем весе и состоянии фигуры. Актриса не изнуряет себя диетами и жесткими тренировками. Она нашла альтернативный способ похудения.

Звезда сериала «Друзья» практикует интервальное голодание. Она не принимает твердую пищу в течении 16 часов, включая время сна. Таким образом завтрак кинозвезды приходится примерно на 10 часов утра. При этом Дженнифер позволяет себе есть практически всё, без ограничений в рационе. Главное — остановиться до полного насыщения.

Дженнифер Энистон практикует интервальное голодание
Дженнифер Энистон практикует интервальное голодание
Legion-Media

К системе питания Дженнифер решила добавить интенсивные тренировки. Она освоила новый для себя вид спорта — Lagree, скромно названный его автором Себастьяном Лагри в свою честь. Занятия представляют собой разновидность пилатеса и проводятся с помощью специального оборудования с сопротивлением.

Как отмечает основатель нового спортивного направления, а также по совместительству персональный тренер Дженнифер, Себастьян Лагри, такой подход позволяет избавиться от лишнего веса за короткий срок. Это происходит благодаря тому, что во время занятий включены в работу все группы мышц без исключения.

Дженнифер Энистон открыла для себя новый вид спорта
Дженнифер Энистон открыла для себя новый вид спорта
Legion-Media

«Это дает быстрый видимый результат за две недели. Каждое движение на платформе продумано. Здесь нужно одновременно концентрироваться на силовом упражнении и на балансе», — цитирует слова Лагри издание Hello!

Дженнифер Энистон похудела за две недели
Дженнифер Энистон похудела за две недели
Legion-Media

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.