Анастасия Решетова рассказала, как избавиться от жира в проблемных зонах
Звезда Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и подружка Тимати Анастасия Решетова — обладательница завидной фигуры. Девушка не щадит себя на тренировках и придерживается здорового питания. Подписчики модели очень часто просят ее подробней рассказать о том, как бороться с лишним весом, а потому вчера Анастасия написала пост о том, как избавится от жира в проблемных зонах.
«Как похудеть внизу живота? Как похудеть в коленях? Как убрать жир с боков?» — подобные вопросы очень часто встречаются как у меня в комментариях, так и в разговорах между девушками, которые хотят улучшить свою фигуру», — пишет модель. (Орфография и пунктуация здесь и далее авторские. — Прим. ред.)
Решетова утверждает — локальное избавление от жира практически невозможно: «Организм избавляется от жировых запасов только в том случае, когда они расходуются в качестве источника энергии. На самом деле, это происходит бОльшую часть времени суток. Когда мы спим, когда бодрствуем (но не занимаемся активной физической работой), когда куда-то идём, и во многих других случаях — организм берёт энергию из жира».
Анастасия продолжила: «Только когда мы активно занимаемся спортом или выполняем иной физический труд, сильно поднимающий частоту сердцебиения, организм начинает брать энергию из глюкозы (в неё превращаются все углеводы, после попадания в ЖКТ). Поэтому. чтобы похудеть в той или иной части вашего тела, худеть необходимо полностью. При этом следует иметь в виду: поначалу будет казаться, что первым жир уходит оттуда, где его итак не слишком много. Это лицо, руки, грудь, спина, верхняя часть живота».
«На самом же деле процент жировой ткани будет снижаться относительно равномерно по всему телу. Просто там, где жира мало, это будет заметнее всего», — подытожила девушка.
Напомним, Анастасия встречается с Тимати с 2015 года. Долгое время они не афишировали отношения и избегали совместных выходов в свет. Однако этим летом влюбленные окончательно подтвердили рома, приехав на Премию МУЗ-ТВ вместе.