Центры притяжения
Мужчины нередко удивляются, где мы находим у себя лишний вес, и порой не понимают, зачем нам худеть. Зато обязательно обращают внимание на округлые бедра или красивое декольте! GRAZIA узнала у специалистов, как сделать тело сексуальным и привлекательным, не потеряв при этом заветные объемы!
Зленко Владимир, к.м.н., пластический хирург клиники Бьюти Тренд, ведущий специалист в Росси по Vaser-моделированию:
«Ранее липосакция применялась лишь для уменьшения объемов. Но появление технологии Vaser произвело настоящую революцию в эстетике тела. Теперь у нас есть возможность буквально вылепить красивую гармоничную фигуру.
Эта революционная технология нацелена на более деликатную липосакцию. Благодаря ультразвуковому воздействию устранение жира происходит щадяще, не затрагивая окружающие ткани и сосуды, и равномерно. Это дает мне возможность моделировать идеальные пропорции: очертить более тонкую талию, плоский живот, добиться идеальной линии бедер и убрать небольшие жировые скопления, например на ногах, выточив острые коленки.
Таким образом, процедура позволяет убрать, как объемные жировые отложения, так и деликатно выточить миниатюрные зоны в любой области тела. В процессе используется тончайшая канюля, не оставляющая следов, и позволяющая ювелирно убирать жир там, где он не нужен, и тут же перемещать в другое, более подходящее место — в область груди или ягодиц для придания красивого объема.
Вот уже более 5-ти лет я провожу сеансы Vaser-моделирования. Можно сказать, что клиника Бьюти Тренд — пионеры, кто привез и внедрил данную технологию в России. За это время мною был накоплен колоссальный хирургический опыт и ноу-хау, которые позволяют достигать максимально возможных результатов – стройных красивых пропорций и подтянутой фигуры, за 1 сеанс».
ОКРУГЛЫЕ БЕДРА
Мужчины не всегда признаются, что первым делом оценивают вид сзади, – вот и в нашем опросе российских знаменитостей таких высказываний не прозвучало... Но мы подозреваем, что они просто стесняются!
А вот голливудскому фитнес-гуру Джеймсу Дуигану явно нечего смущаться: «В последнее время меня все чаще просят разработать комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодицы, – говорит тренер. – Такие пожелания даже опережают "заказы" на плоский живот!» По его наблюдениям, изменилось и отношение к лишней жировой ткани в этой области: сейчас девушки уже не стремятся во что бы то ни стало расстаться с «дополнительными» объемами! Приподнять пятую точку и сделать ее более округлой (ориентируемся на Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян) можно двумя способами – в кабинете массажиста и в фитнес-центре.
По словам Максима Шведа, инструктора групповых и танцевальных программ сети клубов «ФизКульт», лучше всего действует комплекс классических приседаний и выпадов вперед – надо делать 3-4 подхода, а число повторений определять по принципу «сколько сможете». Тренер также советует следующее упражнение: лежа на животе и подложив ладони под лоб, одновременно поднимайте обе ноги вверх и тянитесь пятками назад.
Ну а тем, кто не дружит со спортом, прямая дорога на курс моделирующего массажа! «Чтобы приподнять ягодицы, я работаю без использования масла или крема, по сухой коже», – рассказывает Марина Дриневская, специалист центра здоровья и красоты «Белый сад». С помощью особых движений ей удается буквально перераспределить объем: «галифе» и складки постепенно уходят, а пятая точка становится соблазнительно округлой. Эффект будет заметен уже после первого сеанса, но его, конечно, нужно закрепить.
КРАСИВОЕ ДЕКОЛЬТЕ
Можно даже не спрашивать, обращают ли мужчины внимание на эту часть женского тела, – ответ известен заранее!
Добиться идеального декольте, как у Хэлли Берри, вполне реально, причем независимо от размера. Улучшению формы способствует все тот же моделирующий массаж, что и для коррекции ягодиц. «С его помощью можно "вылепить" и даже немного увеличить грудь», – уверена Марина Дриневская. Бонус от процедуры – уменьшение жировых отложений на спине и по бокам за счет перераспре- деления объема.
В случае если тканям не хватает упругости, специалисты советуют прибегнуть к аппаратным и инъекционным методикам. В Aldo Coppola используют радиочастотное устройство ProWave Ice, способствующее выработке коллагена, и микротоковый прибор Biogé nie, значительно повышающий тонус кожи. Врачи клиники «Время красоты» делают ставку на фракционный фототермолиз и термаж, однако летом рекомендуют воздержаться от агрессивных воздействий и отдать предпочтение процедурам на основе инъекций – плазмолифтингу и биоревитализации.
А тем, кто часто бывает в фитнес-центре, тренеры советуют уделять больше внимания отжиманиям – они подтягивают область декольте. «Также подойдут наши тренировки Bodypump и Bodycombat: там много движений из различных единоборств, имитирующих удары», – добавляет Александра Бочарова, тренер групповых программ клуба «World Class Житная».
СТРОЙНЫЕ НОГИ
Красивые ноги всегда привлекают восхищенные взгляды представителей сильного пола!
Девушкам, мечтающим щеголять в столь же откровенных мини-нарядах, как у Алессандры Амбросио, придется попотеть в спортзале. «Выбирайте базовые упражнения, которые укрепляют все мышцы – и мелкие, и крупные, – говорит Александра Бочарова. – Из наших уроков рекомендую Bodypump, разработанный на основе множества единоборств – карате, кикбоксинга, тейквондо. Он позволяет привести мускулы в тонус без чрезмерного увеличения их объема».
Еще тренер советует обратить внимание на интенсивную кардионагрузку – подойдут интервальные занятия на беговой дорожке или велотренажере.
Однако упражнения не всегда помогают добиться желаемой формы – особенно это касается области икр. «У меня была пациентка, которая не носила короткие юбки, потому что считала свои ноги ниже колена толстыми и некрасивыми, – рассказывает Марина Дриневская. – Нам понадобилось немало сеансов моделирующего массажа с частотой два-три раза в неделю, чтобы справиться с проблемой. Но спустя пару месяцев девушка наконец смогла надеть мини!»
Другая распространенная напасть, мешающая нам демонстрировать ноги, – это отеки. Здесь самое правильное решение – прессотерапия: она мягко избавляет от лишней жидкости и придает походке легкость. Для наилучшего результата специалисты салона «Профиль Professional» дополняют процедуру моделирующим массажем с лимфодренажным эффектом.
2/ Крем для тела Pomegranate Noir, Jo Malone, 3220 руб.
3/ Смягчающий гель для душа Smoothie, «Ананас и кокос», Yves Rocher, 199 руб.
4/ Бальзам для груди и ягодиц Titillation Décolleté & Derrière Balm L’Agent, Agent Provocateur, 3100 руб.
5/ Тонизирующий гель для ног Tonicité, Réponse Corps, Matis, 1445 руб.
6/ Ночной крем для тела Sensuel, KenzoKi, 2590 руб.
7/ Мерцающий лосьон для тела Mademoiselle, Camay, 200 руб.
ЗАМЕТНОЕ ПРЕВОСХОДСТВО
ИЛЬЯ ВИКТОРОВ,
актер и певец, исполнитель главной роли в мюзикле «Иствикские ведьмы»:
«Всегда оборачиваюсь на девушек в открытых нарядах. В первую очередь замечаю тонкие запястья и стройные ноги. А если у их обладательницы еще и умные глаза – ей просто нет цены!»
АЛЕКСАНДР АНАТОЛЬЕВИЧ,
радио- и телеведущий, актер, виджей:
«По сравнению с мини, макси-длина – это такое пространство для фантазии! Обожаю красивые щиколотки. А еще – плечи, особенно когда по ним спадают шелковистые волосы. Но если девушка приглаживает их каждую минуту, вся ее сексуальность превращается в глупое жеманство».
СЕРГЕЙ ЖУКОВ,
певец:
«Для меня очень важный фактор – ухоженность. Я много путешествую, и, на мой взгляд, русские девушки – не просто самые красивые, а еще и самые аккуратные в мире. Только они, перед тем как выйти на улицу в короткой юбке, десять раз подумают об эпиляции и педикюре».
ДМИТРИЙ МИЛЛЕР,
актер, исполнитель главной роли в сериале «Светофор»:
«Меня привлекают красивые ноги. Причем к ним вовсе не обязательно должна прилагаться 10-сантиметровая шпилька! Когда у нас только начинался роман с женой, мы часто катались вместе на роликах. Надевать на нее ботинки и любоваться тем, как грациозно она движется, – это было так сексуально!»
Текст: Наташа Богданкевич