Дженнифер Энистон в свои 50 лет выглядит просто потрясающе. Оставаться стройной и красивой ей позволяет особая методика.

О своем бьюти-рецепте звезда сериала «Друзья» рассказала в интервью зарубежному таблоиду. Американская актриса не ест по 16 часов.

Дженнифер Энистон хвастается своей стройной фигурой
Дженнифер Энистон хвастается своей стройной фигурой
Legion-Media

Суть метода заключается в том, что актриса ест в определенные промежутки времени — с 10 до 18 часов — и исключительно твердую пищу. Оставшееся время суток — 16 часов — она голодает, сообщает издание The Guardian. Такая диета, по мнению звезды, помогает ей оставаться молодой и здоровой.

Сложностей с таким режимом она не испытывает потому, что часть «голодных» часов приходится на сон. В 10 часов утра она завтракает, а последний прием пищи совершает не позже 18 часов. К тому же, такая диета, по заверениям Энистон, не наносит никакого урона здоровью. Она может есть любую пищу, главное — вовремя остановиться.

Дженнифер Энистон всегда сохраняет здоровое чувство юмора
Дженнифер Энистон всегда сохраняет здоровое чувство юмора
Legion-Media

Дженнифер добавила, что не всегда может строго соблюдать диету и «грешит» разгрузочными днями, устраивая себе «читмилы» (плановое нарушение диеты: прим. ред.). В такие дни Энистон употребляет сок сельдерея.

Помимо голодания сохранять свою фигуру в прекрасном состоянии ей позволяют регулярные тренировки (тренажерный зал не менее пяти раз в неделю) и медтации.

Метод интервального голодания с удовольствием практикуют многие знаменитости. Среди них — Риз Уизерспун и Наталья Водянова. Российская супермодель в недавнем интервью рассказала, что ее «голодные» промежутки составляют 14 часов.

Бывший муж Дженнифер Энистон признался, что гордится ей, а Брэд Питт рассказал, что боялся сниматься с актрисой.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.