Дженнифер Лопес стала фитнес-инструктором
На днях певица представила программу упражнений и питания BodyLab, которая, по словам красотки, основана на ее собственном опыте.
Да уж, кубики на животе 45-летней Джен – отличная реклама любого жиросжигающего курса, и девушка прекрасно об этом знает! Она обратилась к своим поклонникам: «Вместе мы сможем мотивировать друг друга, работать над ошибками и быть еще лучше! Когда я ем – ты ешь, когда я потею – ты потеешь, когда я бегу – ты бежишь».
В чем же успех системы Лопес? Оказывается, десятинедельная программа состоит из трех курсов. На первом уровне «Восстанавливай и перезапускай» девушки очищают организм от токсинов с помощью смузи-детокса и возвращают тонус посредством легких коротких тренировок.
Во время второго этапа – «Сжигай и строй» – ускоряется метаболизм и наращивается мышечная масса. Прохождение заключительной ступени «Выносливость» позволяет укрепить весь организм и окончательно привыкнуть к здоровому питанию.
Признаемся, система кажется нам вполне сбалансированной – не терпится опробовать ее на деле!