Фитбол и гантели: как 49-летняя Валерия поддерживает форму?
Спорт всему голова! Хотите красивое тело — полюбите тренировки, как Валерия, к примеру. В 49 лет знаменитость может похвастаться плоским животом и стройными ногами, которые, поверьте, достались ей не от мамы, а в результате упорной работы над собой.
Валерия предпочитает заниматься дома с тренером. Они используют гантели (большие только на вид — три килограмма), фитбол, эспандеры и тренажер Power Plate. С помощью такого магического набора можно выполнять незамысловатые, но очень эффективные упражнения. В конце тренировки — обязательно растяжка.
Напомним, у Валерии трое детей от второго брака с продюсером Александром Шульгиным — дочь Анна и сыновья Арсений и Артемий. Иосиф и Валерия женаты с 2004 года. Они никогда не скрывали, что хотели бы завести общих детей, однако этого так и не произошло.
