В Сети обсуждают 43-летнюю Джессику Анслоу из Юты. Дело в том, что женщина выглядит так же молодо, как и ее 23-летняя дочь. Более того, Джессика является матерью семерых детей, при этом ее фигуре можно только восхищаться.

Но Instagram звезда не всегда выглядела так. Своего первенца она родила в 19 лет и очень сильно поправилась. Однако Джессика не переживала по поводу фигуры и не прикладывала усилий, чтобы избавиться от лишнего веса.

View this post on Instagram

The ship has sailed ⛵️ on a 2018 New Year’s post for me, 🤷🏻‍♀️ but I’ll spare you my year in review, as I’m sure we’ve all seen at least 200−300 years worth of people’s lives in the past few days! 😂 And so here we find ourselves on a #transformationtuesday & yes, I know I’m 9 months pregnant & in labor with @codyenslow on the left, but as I’ve said before, anyone who thinks pregnancy transformations don’t count probably has never given birth! Not only do you often gain some extra fat, but a woman’s uterus stretches to 500 times it’s normal size, and then returns to its normal size within about a month! Yes, our bodies are so resilient, especially when we take care of them. I’ve realized that if you find something you love, you’re more likely to stick with it! I now know I pretty much hate plyometrics & running, but I love #weighttraining & #cardio on the elliptical. I’m done following the trends & fads that come & go. Thanks to @shaneheugly I know that any form of cardio will work & luckily for me, weight lifting will help sculpt & shape your physique nicely. 👌🏼 Here’s to achieving our goals in 2018! Happy New Year friends! 🎉♥️ • • • • • • #fatloss #fitnessjourney #fitmums #fitmamas #fitmoms #transformations #weightlosstips #trainlikeagirl #loveyourselfmore #abworkout #armworkout #fitspo #utahfitfam #utah #utahfitness #howtoloseweight #antiaging #postpartum #countingmacros #momswholift #momlife #pregnantlife #beachbody #bikinibody #glowup #bodyafterbaby #girlsgonesporty

A post shared by Jessica Enslow (@jessicaenslow) on

Лишь несколько лет назад женщина кардинально поменяла образ жизни. Она полностью отказалась от фастфуда и активно занимается спортом. Джессика три раза в неделю посещает зал, где делает силовые и кардио тренировки.

View this post on Instagram

FIVE RULES I've learned work best for my body to stay leaner without doing tons of cardio. 1. STOP eating when I'm SATISFIED not completely full. {I've done so much better at this than I used to!} 🙌🏼 It takes awhile for our brains to realize we are full, so eating slowly and making a conscious effort to stop when I feel satisfied has helped. 2. Make sure I'm eating plenty of protein at each meal, and make sure my carb sources aren't just empty calories, like soda or junk food. My go-to carbs are oatmeal, fruit and whole grain breads. 3. I keep snacking to a minimum. I may grab a bite or two of my kids white toast, fries or cereal, or have a few chocolate chips to satisfy my cravings, but if I am doing it because I'm hungry, that is where things can start to digress. I snack on jerky or protein chips if I truly need something to tie me over until my next meal. 4. I don't overindulge on cheat meals. Maybe once a week I'll have an appetizer and dessert, but I still always choose a healthier entree for my main course, like grilled chicken salad with dressing on the side or salmon. My metabolism just can't handle a burger, fries, milkshake, and dessert once or twice a week, unless I up my cardio and workout more! So during times like this, where I'm only making it into the gym about twice a week, I use my cheats on treats 🍩🍰🍪. 5. Taking my @warriorfuel_supps HERS #preworkout {code: jessicafit} every morning has seriously been a game changer for me. I know it helps control my appetite and increases my metabolism, but I still have to make sure I stick to the previous four things I've discovered more recently in my journey to keep the fat off! 💗

A post shared by Jessica Enslow (@jessicaenslow) on

Подписчики удивляются, как ей удается успевать следить за собой и воспитывать семерых детей. На это Джессика отвечает, что ей помогает любящий муж, заботливые бабушки и дедушки, а также старшие дети.

За страницей многодетной мамы в Instagram следят более 125 тысяч подписчиков. Они не перестают оставлять восхищенные комментарии под снимками, а некоторые вовсе заявляют, что Джессика стала для них примером для подражания.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia


Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.