39-летняя Равшана Куркова всегда отличалась особой хрупкостью. Актриса не скрывает, что регулярно ходит в тренажерный зал, но кубиков на прессе ей все равно не удается достичь.

Брюнетка раскрыла секреты своего питания. Она заверила поклонников, что успех только на 30 процентов зависит от спорта, а главным остается питание. Тренажерный зал Равшана посещает 5 раз в неделю.

@rav_shana

«Сразу скажу, фитоняшкой мне не стать», — заявила актриса. Она призналась, что в целом ест все, что хочет. Равшане повезло и она не любит многие «вредные» продукты.

Актриса никогда не употребляет фастфуд, мучные изделия, консервы, пакетированные соки, колбасы, чай из пакетиков и алкоголь. «Вот что входит в мой рацион питания: много воды (из стеклянной бутылки), морепродукты, рыба, овощи, фрукты (особенно, сухофрукты), хороший чай, гречка, рис, макаронные изделия из твёрдых сортов, овощные супчики, бульоны, мясо (телятина, баранина, утка)», — рассказала о своем питании Равшана.

@rav_shana

Одно время она хотела отказаться от мяса, но стала хуже себя чувствовать. Брюнетка ест небольшими порциями. «В общем, ничего особенного — умеренность в еде, отказ от химии и того, что организму не хочется, дружба со спортом — вот и весь секрет», — написала Куркова в Instagram.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.