instagram.com/achekhova

Первая ассоциация с Анфисой Чеховой — привлекательная, сексуальная, уверенная в себе женщина, рассказывающая о любовных похождениях с мужчинами. Но за последние годы к амплуа провокационной телеведущей и актрисы добавилась роль жены и матери. Перемены в жизни наложили свой отпечаток на ее внешность: после родов телеведущая поправилась, и до недавнего времени весила 90 килограмм. Но Анфиса — не из тех людей, кто пускает все на самотек. В недавнем интервью журналу Hello телеведущая рассказала, как ей удалось сбросить 25 кило. Не сразу — на это ушло два года, но, как уверяет Чехова, она добилась этого благодаря ментальной практике.

Я пришла к этому результату не высчитывая калории, не истязая себя диетами. Просто перестала любить то, что не особенно полезно для моего организма. Мы же не станем, скажем, есть что-то грязное с пола? У меня похожий мотив: я просто перестала хотеть то, что моему организму вредно

— рассказала Анфиса Чехова читателям. Никакого откровения: исключить сахар, мучное, мясо. Но без фанатизма, — говорит Чехова. Она вообще не сторонник кардинальных мер, и, по ее словам, в старом весе тоже чувствовала себя отлично.

instagram.com/achekhova

Надо сказать, что звезда уже давно занимается йогой и другими духовными практиками, что позволяет ей самосовершенствоваться, не прибегая к услугам пластической хирургии и изнурительным диетам. Анфиса рассказала, что помимо полезной пищи она ввела в свой рацион висцеральный массаж, который благотворно влияет на обмен веществ, а также комплекс витаминов. Но главное — это мысли: «Нужно сосредоточиться и понять, чего ты хочешь на самом деле. И желание обязательно исполнится», — уверяет звезда.

instagram.com/achekhova

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.