Хлои Кардашьян до и после похудения
Хлои Кардашьян до и после похудения
East News

После того как Хлои Кардашьян похудела на 18 килограммов, на решила, что своим опытом необходимо поделиться с теми, кто до сих пор продолжает отчаянную борьбу с лишним весом. 20 января в эфир американского телевидения выйдет новое шоу «Месть тела с Хлои Кардашьян», в котором она не только расскажет, но и наглядно покажет, как избавиться от пагубной зависимости от вредной пищи и правильно приступить к тренировкам.

Хлои начала худеть около года назад, когда ее теперь уже бывший муж Ламар Одом попал в больницу с передозировкой от наркотиков. В этот тяжелый момент отвлечься от переживаний ей помогли занятия спортом. Кардашьян отметила, что регулярные физические нагрузки стали для нее настоящим спасением.

«Я уверена, что физическое состояние напрямую связано с психологическим. Мне так хорошо в спортзале, что после тренировки это ощущение не покидает меня и потом — в течение всего дня. Спорт превратился для меня в новую зависимость, пилюлю счастья, если хотите», — рассказала знаменитость.

По мнению Хлои, есть семь обязательных правил для начала здоровой жизни. Первое — заниматься разными тренировками и видами спорта, чтоб физические нагрузки не смогли наскучить. Второе — с особым вниманием подойти к выбору личного тренера, чтобы с ним было комфортно идти к обозначенной цели. Третье — правильно и сбалансировано питаться и категорически не придерживаться никаких жестких диет. Четвертое — время от времени необходимо баловать себя различными вредными вкусностями — пиццей, бургером или бокалом шампанского. Пятое — всегда в путешествие брать с собой скакалку — ведь это самый удобный и дешевый способ заниматься спортом при нехватке времени. Шестое — обязательно пользоваться шагомером и следить за тем, сколько вы прошли в течение дня. И седьмое — правильная и комфортная спортивная одежда, в которой тело сможет хорошо пропотеть.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.