Тело мечты: как тренируется 51-летняя Холли Берри?
51-летняя Холли Берри с детства болеет сахарным диабетом. С ловкостью актриса управляется с недугом во благо организму. Так, для поддержания здоровья Холли отказалась от хлеба, красного мяса и фруктов — то есть диету она поддерживает не только во имя красивого пресса.
«Спортом занималась всегда — это часть моей болезни, ключ к контролю уровня сахара в крови», — говорит Холли. Она занимается с тренером Питером Ли Томасом — они боксируют, качают пресс, чередуют кардио с работой с собственным весом, а так же йогой. Главное для Берри — уделять нагрузкам 30 минут ежедневно.
«Я не занималась с действительно большим весом, не хочу быть слишком мускулистой. После занятия нужно уделить время растяжке. Фитнес — это не только прыжки и отжимания. Не менее важно научиться правильно дышать и тянуться», — отмечает Холли.
Напомним, Холли трижды была замужем. Она воспитывает двоих детей — дочь Налу и сына Масео. В декабре актриса рассталась с 35-летним бойфрендом, музыкальным продюсером Alex da Kid. По информации СМИ, мужчина бросил Холли и закрутил роман с другой.