«Я подвержена женским слабостям»: Татьяна Навка о том, как держать себя в форме
Татьяна Навка продолжает отдыхать на Мальдивах: фигуристка делится яркими пляжными фото в купальниках, демонстрируя отличную фигуру. Блогеры восхищаются формами звезды и неизменно интересуются в комментариях, как ей удается оставаться такой стройной.
Татьяна не стала делать секрета из своего образа жизни и честно рассказала поклонникам, как удерживает форму. «Диета... Для кого-то это слово альтернатива кошмарам и ужасам, для кого-то уже стиль жизни. В последнее время диету стало модно заменять на ПП (правильное питание), что приводит к лучшим результатам с меньшим уроном для женской психики. В комментариях вы часто спрашиваете, как я нахожусь в такой отличной форме. Признаюсь вам честно, я тоже подвержена женским слабостям...» — начала свой рассказ Навка.
Но фигуристка призналась, что всегда знает, когда пора остановиться: «Но, как только я начинаю есть салаты, рыбу, мясо; как можно больше двигаюсь и увлечена каким-то интересным проектом (н-р, мои шоу или детьми и т.д.), то все встает на свои места. Поэтому, как вы видите, никакого секрета здесь нет: правильное сбалансированное питание, физические нагрузки, качественный сон... и отличное настроение!»