На прошедшем недавно Балу Института костюма в центре внимания была Жизель Бундхен. Гости не могли отвести глаз от безупречной фигуры модели, а ведь девушка родила второго ребенка всего пять месяцев назад! GRAZIA удалось выяснить, как молодая мама восстанавливала форму.
Жизель Бундхен
Безупречную Жизель не полнит даже белый цвет!

Жизель Бундхен никогда не скрывала, что идеальная фигура дается ей кровью и потом. В отличие от многих знаменитостей, которые не рассказывают о своих диетах (или делают вид, будто на них не сидят), она открыто делится с публикой деталями рациона.

Оказывается, супермодель является поклонницей известной во всем мире системы Пьера Дюкана, про которую Grazia неоднократно писала. Согласно методике французского врача-диетолога, Жизель употребляет преимущественно высокобелковые продукты: мясо, рыбу, овощи, морепродукты и обезжиренную молочную продукцию.

По словам Бундхен, она выбралу эту программу по нескольким причинам: во‑первых, девушка обожает мясные блюда, а во-вторых, программа позволяет не ограничивать себя в количестве пищи. По признанию модели, она сторонница сбалансированного питания и ежедневно употребляет около 1600 ккал. Нам удалось узнать примерное меню красотки!

Завтрак Жизель состоит из стакана молока, тоста с сыром и фрукта. На обед она съедает 2 кусочка отварной или запеченной курицы, порцию риса и еще один фрукт, а ужинает девушка обычно филе рыбы (или кусочком мяса), салатом из помидоров, заправленным чайной ложкой оливкового масла, и опять же фруктом.

Жизель Бундхен
За время второй беременности Жизель набрала около 12 килограммов и сбросила их буквально через 2 месяца
Девушка настолько любит кокосовое молоко, что буквально не расстается с баночкой полезного напитка

Немало обрадовал нас тот факт, что звезда подиумов не отказывает себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Она рассказала, что даже в перерывах между съемками подкрепляется овсяным печеньем или снэками. «Главное не то, что ты ешь, а сколько. Не стоит корить себя, если позволила себе кусочек шоколада, ведь сладости делают нас счастливыми», — подчеркнула в одном из интервью Бундхен.

Однако больше любых десертов бразильянка, оказывается, любит кокосовое молоко. По ее собственным словам, она буквально жить без него не может и во время поездок возит баночки с напитком в багаже. Наконец-то мы выяснили, что на самом деле прячут знаменитости в огромных чемоданах!

Жизель Бундхен
Бундхен — сторонница активного образа жизни и в свободное время занимается серфингом!

Конечно же, секрет стройности супермодели кроется не только в диетах, но и в тренировках. Девушка все свободное время проводит на побережье: «Для счастья мне нужны пляж и мяч. Я люблю заниматься фитнесом в воде или на суше».

Более того, Жизель является настоящей фанаткой серфинга. Видимо, дело в том, что в прошлом она несколько месяцев встречалась с известным серфингистом Келли Слейтером, который и привил модели страсть к этому виду активного отдыха.

Также пару лет назад Бундхен увлеклась йогой и теперь делает упражнения три-четыре раза в неделю. А вот спортзалы у красотки не в почете: Бундхен не нравятся закрытые помещения, в которых посетители накачивают мыщцы и борются с лишними килограммами. По ее мнению, заниматься следует под открытым небом, и если уж потеть на тренажерах, то хотя бы на свежем воздухе.

Мы с удовольствием бы воспользовалась советом модели, но, к сожалению, погода зимой не располагает к упражнениям на беговой дорожке вне дома.

Нам остается только поаплодировать Жизель за умение избавляться от лишних килограммов в кратчайшие сроки и, вдохновившись ее примером, поскорее продлить абонемент на занятия йогой.

Жизель Бундхен
Можно только позавидовать бразильской модели: она живет в условиях, в которых любая тренировка из тяжкого труда превращается в удовольствие!
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.