РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда сроки поджимают: что делают супермодели, чтобы вернуть себе добеременную форму как можно скорее

Героини этого материала вдохновляют всех мам на свете, доказывая, что для женщины, обожающей свою профессию, нет ничего невозможного!

Наталья Водянова

Сложно в это поверить, но эта хрупкая модель с девичьей фигурой и детской улыбкой стала мамой в пятый раз. Наташа ведет активный образ во время беременности, принимает участие в откровенных фотосессиях и продолжает разъезжать по миру вместе с благотворительной миссией фонда «Обнаженные сердца».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В многочисленных интервью модель признается, что лишние килограммы после родов уходят сами («спасибо генетике»), а в борьбе с растяжками главными союзниками Водяновой становятся маски и обертывания на основе морских водорослей и голубой глины.

Даутцен Крез

В 2014-м нидерландская модель стала мамой во второй раз, и, как и после рождения первого ребенка в 2011 году, у нее было меньше полугода перед возвращением в строй «ангелочков» Victoria’s Secret.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Главным помощником модели на пути к прежним формам стала силовая тренировка ABS – упражнения на мышцы брюшного пресса и спины. Кроме того, Крез полностью исключила из рациона углеводы, заменив их белковой пищей. Еще один союзник Даутцен – соковые разгрузки, которые модель устраивает своему организму перед показами.

Миранда Керр

Некоторым моделям беременность пошла на пользу – например, трижды маме Миранде Керр. Подростковая и довольно строгая фигура австралийки приобрела соблазнительные формы. Именно после рождения сына Флинна в 2011 году Миранде доверили представить легендарный бюстгальтер Very Sexy Fantasy Bra от Victoria’s Secret, ушитый драгоценными камням.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На подготовку к столь важному событию в жизни каждого «ангелочка» у Керр было меньше полугода после родов. Поэтому спустя две недели режима «молодой мамы» модель стала каждый день заниматься йогой пилатесом и постепенно вводить силовые тренировки.

Рацион питания Миранды тоже был строго рассчитан: утро начиналось со свежих фруктов, яиц и авокадо, на обед модель «баловала» себя салатом с морепродуктами или овощами, а на ужин – рыбой или стейком, приготовленными на пару.

Жизель Бундхен

А вот Жизель Бундхен стала готовиться к послеродовому восстановлению еще во время беременности. Модель увлеклась йогой и медитацией, а сразу после рождения ребенка стала заниматься восточным боевым искусством кунг-фу по несколько часов в день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы скорее вернуться в строй, Жизель пришлось изменить свой рацион — модель перешла на систему питания энергетической ценностью в 1500 ккал в день.

Хайди Клум

Глядя на эту подтянутую женщину, сложно поверить, что она мать четверых детей. Во время беременности Хайди никогда себя не ограничивала и каждый раз набирала более 20 кг. Но спустя несколько недель после родов гордо вышагивала на подиум самого требовательного показа для моделей — Victoria's Secret.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Клум уверяет, что ее секрет в постоянном движении: кроме каждодневных тренировок и специально разработанной белковой диеты, Хайди много времени проводит вместе с детьми — прыгает с ними на батуте, играет в активные игры и отправляется на пробежку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алессандра Амбросио

В одном из интервью Алессандра призналась, что без труда избавилась от лишних килограммов после родов, а вот вернуть прежнюю упругость тела ей помог личный тренер: «Тренажеры и бег – это смертная скука, но мой тренер профессионал и знает, как меня заинтересовать. Мои тренировки – это микс капоэйры и самбы, очень действенно, а главное – очень весело».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алессандре, известной сладкоежке, пришлось ограничить себя в еде: на время она полностью исключила из рациона продукты с сахаром и белой мукой.

Адриана Лима

А вот Адриане Лиме пришлось сложнее, чем своим коллегам по подиуму — ей предстояло сбросить набранные во время беременности килограммы всего за два месяца. Модель каждый день занималась боксом – своим любимым видом спорта, и добавила в свой фитнес-рацион усиленные кардио-тренировки. А за неделю до показа села на строжайшую диету, меню которой состоит из воды и специально подобранных протеиновых коктейлей.   

Загрузка статьи...