Домашние тренировки

Найдено: 20 материалов с тегом «домашние тренировки»

Проснулись, растянулись! 6 упражнений, чтобы оставаться в форме

Осенне-зимний период замедляет нашу жизнь.

Что будет, если отжиматься 30 дней

Блогер провел эксперимент и продемонстрировал свои результаты

Тренируемся дома: популярные упражнения с гирей для всего тела

Расскажем, как с помощью одного снаряда и четырех упражнений прокачать все мышцы.

Как «прокачать» все группы мышц за 10 минут, не выходя из дома

Фитнес-блогер рассказал, как «прокачать» все тело за 10 минут.

Grazia: Тренировки

Косые скручивания и пульсация к ногам

Подсмотрели у балерин: как подкачать внутреннюю поверхность бедер с помощью плие

Внутренняя часть бедер — настоящая проблемная зона, но и ее можно привести в порядок, начав выполнять плие.