5 простых правил, которые помогают Лисе из Blackpink оставаться в форме и быть здоровой
Blackpink — одна из самых популярных корейских групп во всем мире. Преимущество этого коллектива заключается в том, что каждая из солисток — яркая и самобытная артистка. Подчеркнутая индивидуальность идет на пользу коллективу, а заодно и самим девушкам. И это касается не только их стиля, вокала или хореографических способностей. Солистки Blackpink ведут активный образ жизни, но одними только выступлениями и репетициями они не ограничиваются. Рассказываем, каких правил придерживается Лалиса Манобан (более известная как Лиса).
Танцы
Это не должно слишком сильно удивить поклонников. В действительности — подавляющее большинство айдолов регулярно занимаются танцами. Однако в случае Лисы — это буквально ее жизнь. В одном из интервью она признавалась, что может тратить на танцы около 12-15 часов в день. Естественно, это сказывается на фигуре звезды, а заодно прекрасно влияет на здоровье. Активные танцы не только улучшают выносливость, но и помогают поддерживать координацию, а также тонизируют мышцы.
Бокс
В большинстве случаев организм довольно быстро привыкает к однотипным нагрузкам. Так что Лиса вносит разнообразие с помощью занятий по боксу. К слову, судя по тому, что мы видели в одном из эпизодов шоу Blackpink House, солистка уже довольно давно ходит на эти тренировки. Впрочем, вполне возможно, Лиса просто имеет особый талант ко всему, что касается контроля над телом.
Плавание
Бассейн — одно из лучших мест для тех, кто хочет не только скинуть вес, но и оздоровиться. Плавание прекрасно влияет на сердечно-сосудистую систему и не перегружает ваши мышцы. Лиса не раз говорила, что несколько кругов в бассейне помогают ей избавиться от стресса, накопленного в течение дня. Искренне верим в это.
Йога и пилатес
Гибкость и мышечная сила — обязательные условия для исполнения всех сложных хореографических номеров, которые Blackpink демонстрируют на своих концертах. Так что лично для нас неудивительно, что Лиса регулярно занимается и тем, и другим. Упражнения с низкой нагрузкой она, к слову, выполняет не одна, а вместе с коллегой Дженни. Та тоже обожает йогу и пилатес.
Сбалансированное питание
Когда дело доходит до питания, то многие продюсеры айдолов пытаются удерживать их на строгих диетах и тщательно следят за весом. Однако Лиса в этом совершенно не нуждается. Во-первых, она ненавидит любые ограничения. Поскольку любимый отчим звезды, Марко Брюшвайлер — профессиональный шеф-повар, она привыкла вкусно и сытно питаться. Певице нравятся паста, пицца и сладости. Но она не всегда следит за тем, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей.