Топ-5 упражнений для подтянутого и красивого пресса в домашних условиях — и пусть завидует Джей Ло
Упражнения на пресс — обязательный элемент тренировочной программы любой спортивной дисциплины.
5 самых популярных ошибок в жиме лежа, которых вам стоит избегать
Эти ошибки при жиме штанги лежа становятся как причиной травмы, так и тормозят ваш прогресс
Можно ли идти на тренировку, если болят мышцы
Рассказываем, что произойдет с организмом, если вы будете тренироваться с крепатурой.
Как добиться плоского живота без диет и качания пресса?
Выпирающий животик — проблема, которая есть у многих девушек.
В отличной форме после 50: советы звезд, которым это удалось
Рассказываем об эффективных методах звезд, на чьи фигуры можно любоваться бесконечно.