Как «включать» ягодицы во время ходьбы, чтобы сделать их упругими без тренировок
В напряженном рабочем графике не всегда удается найти время, чтобы провести полноценную тренировку в спортивном зале...
Топ-5 самых эффективных упражнений на пресс
Как всегда оставаться в форме рассказал Алексей Альмушев, элит-тренер, специалист по функциональному восстановлению...
Многие девушки не могут накачать пресс, хотя очень стараются. Проверьте, вдруг вы тоже допускаете эти досадные ошибки?
Стальной пресс – это генетика или работа над собой? Как добиться кубиков на животе и что может этому препятствовать...
Упражнение долгожителей: его можно выполнять прямо в кровати
Вы потратите всего 30 секунд
Почему не получается уменьшить талию? Фитнес-эксперт назвала 5 неочевидных причин
Осиная талия – мечта буквальной каждой девушки, но случается так, что строгая диета и интенсивные физические нагрузки...
Актуальное
Принцесса Диана предсказала, что умрет в автокатастрофе
Анджелина Джоли анонимно подала в суд на ФБР — и все из-за Брэда Питта
Дженнифер Лопес и Бен Аффлек устроят трехдневную свадьбу уже на этой неделе
Меган Маркл и принц Гарри будут избегать встреч с Кейт Миддлтон и принцем Уильямом во время визита в Великобританию
«Никогда так не любила»: певица Адель заговорила о свадьбе с бойфрендом Ричем Полом