Масло авокадо: польза для кожи и волос

Довольно быстро ученые выяснили, что американцев должно спасти именно авокадо: фрукт оказался невероятно щедрым на полезные жиры. И PR-компания Hill & Knowlton начала ломать голову над тем, как объяснить населению планеты, что это не только хорошо для здоровья, но еще и вкусно. Удача была на их стороне: реклама полезных свойств авокадо попала ровно в разгар моды на разные пищевые диеты. С тех пор масло прочно закрепилось в рационе всех поклонников здорового образа жизни.

А недавно за авокадо взялись дерматологи и начали выяснять, есть ли какая-то польза от масла этого фрукта для кожи. Отвечаем заранее — есть и даже весомая. Давайте же разбираться.

Авокадо — это лавровое дерево, которое изначально произрастало в Мексике, а потом перекочевало и в другие страны с тропическим и субтропическим климатом. Вероятно, вы удивитесь, но с ботанической точки зрения этот продукт правильнее относить к ягодам. С одного растения собирают до 350 килограммов в год.

Цвет, форма и степень концентрации полезных веществ определяют сорт авокадо. Долгое время его считали ягодой — за невероятно питательную мякоть. В 1998 году Книга рекордов Гиннеса признала авокадо самым калорийным продуктом.

Поскольку мякоть авокадо по своей структуре и так сильно напоминает масло, в процессе его производства нет ничего особенно сложного и таинственного. Созревшие плоды просто отжимают. Полученное масло может быть красно-коричневого или зеленого цвета — сразу после переработки, но на финальном этапе рафинирования лишается запаха и приобретает желтый оттенок.

Сегодня науке известно несколько сотен разновидностей авокадо. Но особенной популярностью пользуются плоды хасс, этингер, пинкертон, набал и фуэртом.

Родина зеленых авокадо — Перу, Израиль и Кения. Хасс — самый полезный сорт с темной кожицей везут из Чили, Перу, Колумбии, Израиля и Кении. Есть еще доминиканский авокадо-гигант, чей вес достигает 400 граммов, но это уже совсем экзотика.

Можно сказать, что авокадо — кладезь полезных для организма веществ. В его состав входят:

Теперь, когда мы знаем примерный состав авокадо, было бы неплохо узнать, а какую пользу такое жирное и насыщенное витаминами масло может принести для кожи. Ни для кого не секрет, что сухость и трещины — «коронный номер» зимнего сезона.

«Молекулы, которые содержит масло авокадо — жирные кислоты, фолиевая кислота, витамины С и Е, биологически активны», — утверждает сертифицированный дерматолог и доктор медицинских наук Хэдли Кинг.

«Витамины С и Е — мощные антиоксиданты. Они защищают клетки кожи от разрушения под влиянием свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и загрязнения окружающей среды. То есть препятствуют возникновению дерматологических проблем и замедляют процесс старения кожи. А жирные кислоты ее питают и увлажняют. Кроме того, масло авокадо обладает противовоспалительными свойствами», — объясняет специалист.

Авокадо — непростой и не всем понятный «фрукт». Но если вы все же решились пустить его в свою жизнь, попробуйте применять «лесное масло» в уходе на регулярной основе. И вы заметите, как в скором времени вам «скажет "спасибо"» не только кожа, но и волосы.

Доктор Кинг говорит, что масло авокадо можно наносить на кожу в чистом виде, например, вместо крема. Кроме того, его часто включают в состав увлажняющих продуктов, сывороток для лица и даже очищающих средств. Известно, что масло авокадо:

Для тех, кто не доверяет магазинным средства для ухода и предпочитает пользоваться домашними масками, перечислим несколько рецептов из авокадо. Их состав различается в зависимости от вашего типа кожи.

Чтобы узнать, какой у вас тип кожи, достаточно приложить к лицу матирующую салфетку или любую другую бумажку со впитывающими свойствами. Если она осталась совершенно сухой, значит, у вас сухая кожа. Если на ней появилось незначительное количество пятен — комбинированная. А если они покрывают почти всю бумажку, то ваша кожа склонна к жирности. Обладатели проблемного типа регулярно страдают от высыпаний, пигментных пятен и акне.

Не забывайте о том, что любые маски применяют обычно курсом в 12 процедур, после которого лучше сделать перерыв на 1-2 месяца — дать коже отдохнуть.

Измельчите одну вареную картофелину вместе с мякотью фрукта до состояния пюре. Добавьте к смеси 2 чайные ложки сметаны и 10 капель готового масла авокадо. Нанесите маску на лицо толстым слоем. Смойте ее через 20 минут.

Для другого рецепта нужна мякоть половины авокадо. Ее смешивают с 2 столовыми ложками жирного молока или 1 столовой ложкой йогурта. Такую маску смывают уже через 15 минут холодной водой.

Разбейте сырое яйцо и вмешайте в него 1 столовую ложку меда, сметаны или майонеза и пюре из мякоти фрукта. Распределите смесь по лицу, подержите 20 минут, а затем смойте водой.

Разбейте яйцо и отделите белок от желтка. Добавьте к белку 2 чайные ложки лимонного сока, взбейте смесь до однородной массы. Влейте в нее 5 капель готового масла авокадо и 1 столовую ложку мякоти плода. Перемешайте все до однородной массы. Нанесите ее на лицо, подождите 15 минут и спойте водой или ромашковым настоем.

Для другого рецепта понадобится 1 столовая ложка мякоти авокадо, 2 капли масла апельсина, 2 капли масла нейроли и взбитый сырой желток. Ее следует нанести на лицо и подержать 20 минут, а затем смыть водой и протереть тоником.

Разбить перепелиное яйцо. Отделить желток от белка и добавить к белку 1 столовую ложку авокадового пюре. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 15 минут и смыть водой или настоем ромашки.

Другой, куда более простой рецепт: смешать 15 граммов глины и измельченную в порошок косточку авокадо. Добавить к смеси воду, размешать. Пасту нанести на лицо до высыхания, а затем смыть водой.

Принцип действия такой же, как и в случае с кожей лица. Лучше всего в масле авокадо то, что оно совершенно универсально: его можно наносить как на лицо, в частности губы, и тело, так и на волосы. Оно гарантировано поможет вам избавиться практически от всех проблем.

Если вы не хотите пользоваться готовым маслом в концентрированном виде, то можете попробовать следующий рецепт.

Растопите масло ши на водяной бане, добавьте несколько капель готового масла авокадо и пару капель эфирных масел. Получившуюся смесь поместите в холодильник. Пользуйтесь не чаще двух-трех раз в неделю. Срок хранения в холодном месте –– до четырех недель.

Это одно из лучших натуральных средств для спасения поврежденной структуры волоса. Оно питает и придает блеск. Под воздействием масла авокадо пряди перестают пушиться и становятся более послушными, а также меньше ломаются. Кроме того, антиоксиданты в составе этого продукта защищают их от вредного воздействия окружающей среды.

Процедура подходит для сухих и ломких волос, придавая им здоровый вид. Вам потребуется 1 столовая ложка готового масла авокадо и 1 столовая ложка оливкового масла. Смесь из них подогрейте на водяной бане, затем мягко вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. После следует обернуть голову пищевой пленкой или надеть специальную шапочку для подобных ритуалов, а затем еще и горячее полотенце. Подождите полчаса и смойте маску теплой водой и шампунем.

Перед покупкой следует обратить внимание на следующие критерии.

Масло должно тянуться и обладать теплым ореховым привкусом. Обходите стороной жидкости желтого цвета: нет никакой гарантии, что производители не решили сэкономить на сырье.

И никак иначе. В противном случае питательные вещества просто не сохраняются. А вот если масло авокадо в процессе производства нагревали, то оно будет совершенно бесполезным.

Главное –– изготовитель и срок годности. Лучше всего выбирать продукты, произведенные в Южной Америке, странах Африки и Австралии. Также обращайте внимание на то, где именно вы покупаете масло авокадо: доверять стоит только проверенным местам и сертифицированным продавцам. Не менее полезно ознакомиться и с отзывами.

Обладателям жирной или склонной к жирности кожи следует относиться к маслу авокадо в чистом виде с большой осторожностью. Оно может закупорить поры и усугубить проблему акне и высыпаний. Однако, как говорит доктор Кинг, если вы используете средство для ухода, состав которого включает в себя дополнительные компоненты, то масло авокадо не причинит вам никакого вреда, потому что его уже в достаточной степени разбавили.

Как видите, авокадо — это сплошная польза в одном маленьком фрукте (или ягоде, если угодно). А если вы хотите вырастить свое собственное дерево в домашних условиях, то можете перейти по этой ссылке — там мы подробно все описали.