Тренировки на песке – идеальный выбор для лета
Идея клуба, где можно заниматься на песке, принадлежит звездному инструктору из Лос-Анджелеса Джиму Барсене, который и стал ведущим тренером проекта (в его резюме – работа с Кэмерон Диаз и Анджелиной Джоли).
«В Калифорнии это обычная история – спорт на берегу океана, – рассказывает он. – Песок даже самые простые упражнения делает более эффективными и помогает задействовать мышцы-стабилизаторы. Ну а тут, в Bereg Fitness & Gym, мы добавили еще и массу оборудования». Джим описывает помещение как огромный зал с несколькими станциями для разных упражнений.
«Одновременно здесь смогут находиться до 45 человек! Например, одна группа отрабатывает боксерские удары, другая приседает с мешками с песком, третья подтягивается на петлях, четвертая занимается с собственным весом... А затем все меняются местами! Считаю, тренировка должна быть максимально разнообразной – нужно сочетать несколько видов фитнеса, а не ограничиваться единственным».
Открытие Bereg Fitness & Gym запланировано на июнь, поэтому записаться на занятия через приложение-агрегатор JustBeFit можно будет со дня на день. Сам Джим собирается проводить в Москве две недели в месяц, так что попасть к нему на урок вполне реально!