Песок
Песок повышает интенсивность упражнений и заставляет работать мышцы-стабилизаторы

Идея клуба, где можно заниматься на песке, принадлежит звездному инструктору из Лос-Анджелеса Джиму Барсене, который и стал ведущим тренером проекта (в его резюме — работа с Кэмерон Диаз и Анджелиной Джоли).

Песок
Боксерские перчатки и петли TRX легко «уживаются» на одной тренировке!

«В Калифорнии это обычная история — спорт на берегу океана, — рассказывает он. — Песок даже самые простые упражнения делает более эффективными и помогает задействовать мышцы-стабилизаторы. Ну, а тут, в Bereg Fitness & Gym, мы добавили еще и массу оборудования». Джим описывает помещение как огромный зал с несколькими станциями для разных упражнений.

Песок
Боксерские перчатки и петли TRX легко «уживаются» на одной тренировке!

«Одновременно здесь смогут находиться до 45 человек! Например, одна группа отрабатывает боксерские удары, другая приседает с мешками с песком, третья подтягивается на петлях, четвертая занимается с собственным весом… А затем все меняются местами! Считаю, тренировка должна быть максимально разнообразной — нужно сочетать несколько видов фитнеса, а не ограничиваться единственным».

Джим Барсена
Ведущий тренер проекта Bereg Fitness & Gym Джим Барсена уверен, что можно и нужно смешивать разные виды фитнеса

Открытие Bereg Fitness & Gym запланировано на июнь, поэтому записаться на занятия через приложение-агрегатор JustBeFit можно будет со дня на день. Сам Джим собирается проводить в Москве две недели в месяц, так что попасть к нему на урок вполне реально!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia

Спасибо!

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.