РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вредно или полезно пить воду во время еды?

Узнайте, как не навредить здоровью
Теги:

Всем известно, что вода просто необходима для организма — она поддерживает температуру тела, выводит токсины, положительно воздействует на самочувствие. Эксперты рекомендуют не допускать возникновения чувства жажды и всегда носить с собой бутылку с водой, особенно летом. Однако надо ли пить во время еды?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вредно ли пить во время еды
Legion-Media

Некоторые утверждают, что лучше отказаться от воды во время приема пищи, так как это может плохо сказаться на пищеварении, препятствовать усваиванию питательных веществ и вызвать вздутие живота. Однако это убеждение миф, а не правда, но что думают по этому поводу эксперты?

Вода
Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гастроэнтерологи уверяют, что пить во время еды абсолютно безопасно. Вода и другие жидкости положительно влияют на пищеварение, способствуют усвоению питательных веществ, а также предотвращают появление проблем со стулом. Если вы будете пить, то также избежите переедания, потому что быстрее почувствуете себя сытым.

Что будет, если пить во время еды
Legion-Media

Если бы нельзя было пить и есть одновременно, то вряд ли супы считались бы такими полезными. Поскольку они улучшают самочувствие, можно сделать вывод, что и стакан воды не навредит. Главное — пейте небольшими глотками.

Загрузка статьи...