Чем опасен чай в пакетиках — рассказывает диетолог

Эксперт отметила, что большинство производителей вместо натуральных кусочков ягод и фруктов добавляют красители. «В основном такие чаи содержат множество ароматизаторов. Часто у людей на них бывает аллергия», — отмечает диетолог.

Эксперт сравнила пакетированный чай с подкрашенной ароматизированной водой — в таком напитке отсутствуют полезные микроэлементы.

Мы выбрал три сорта чая, богатых питательными веществами. Традиционно самым полезным считается зеленый чай, однако есть и другие альтернативы:

Индийский сорт чая способен заменить кофе, избежав при этом негативных эффектов от кофеина вроде ухудшения состояния кожи.

Помогает избавиться от лишнего веса: этот сорт чая ускоряет метаболизм и предотвращает образование жировых клеток.

Ученые советуют выпивать по три чашки заваренных листьев гибискуса в день — он нормализует давление, а также снижает риск инфаркта и инсульта.

Источник: Men's Health