Что такое регрессивная терапия и как она может изменить жизнь — рассказывает эксперт
Регрессивная терапия — это глубокая психотерапевтическая работа по выявлению и осознанию первопричин проблем, лежащих в прошлом, болезненных ситуаций, повторяющихся паттернов в самых разных сферах, ведущая к исцелению клиента.
Виды регрессивной терапии
Гипноз
Временное состояние, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и погружением человека в особое измененное состояние сознания, а также высокой подверженностью внушению и низкой чувствительностью к действию всех других факторов. Состояние гипноза вызывается воздействием гипнотизера.
Гипнотерапия
В ходе сеанса гипнотерапии человек погружается в так называемый гипнотический транс, во время которого тело словно спит, а разум бодрствует и в то же время пребывает в сновидных образах. Но при этом клиент наиболее ясно воспринимает все слова терапевта. Таким образом внушение дает особый терапевтический или лечебный эффект.
Регрессивный гипноз
Регрессивная гипнотерапия — гипнотический феномен, при котором индивид вновь переживает события из своего прошлого. Данная форма терапии подразумевает поиск подсознательной причины болезни человека, а также ее эмоциональное проживание методом катарсиса. Это позволяет перенаправлять психическую энергию, что впоследствии приводит к исцелению пациента.
Данный метод очень хорошо зарекомендовал себя в психотерапевтической практике, в работе с депрессивными и тревожными состояниями, с различными видами зависимостей и физиологическими нарушениями, вызванными психосоматическими причинами.
Гипнотический транс
Далее разберемся, что стоит за понятием гипнотического транса, который используется в методе регрессивной терапии. Существует несколько ритмов работы головного мозга, исследованных учеными, рассмотрим четыре из них.
- Бета-ритм (или бета-волны) в норме связаны с высшими когнитивными процессами и фокусированием внимания в обычном состоянии бодрствования, когда мы с открытыми глазами наблюдаем за происходящими событиями или сосредоточены на решении каких-либо текущих проблем.
- Альфа-ритм (или альфа-волны) связаны с состоянием покоя и бодрствования. Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться.
- Тета-ритм (или тета-волны) появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн.
- Дельта-ритм связан с восстановительными процессами и глубоким состоянием сна.
Задача регрессолога помочь сознанию пациента погрузиться в состояние тета-волн. Для этого используются различные методы, несколько отличающихся от методов традиционного гипноза. Они совершенно безопасны и основаны на концентрации погружаемым на своих ощущениях.
Кроме этого, во время сеанса регрессивной терапии не происходит никакого рода внушений пациенту. Сеанс «выстраивает» подсознание или высшее «Я» погружаемого, терапевт констатирует происходящее, задает вопросы, которые помогают продвигаться в мире воспоминаний и оказывает поддержку клиенту.
Вот как выглядит традиционный процесс проведения сеанса регрессивной терапии (просьба учитывать, что существует множество течений, техники которых могут значительно отличаться друг от друга):
- В основе всегда лежит намерение помочь пациенту разобраться со своими жизненными сложностями по мере его готовности.
- Далее происходит погружение человека в состояние транса, собственно сам терапевтический процесс, поиск первопричины проблемы, встреча с ней, пересмотр и осознание причин, которые привели к тому или иному проявлению.
- Затем, по мере готовности самого человека, появляется возможность изменить собственно реагирование и изменить действие «негативного» паттерна.
Задача регрессивного терапевта состоит не в том, чтобы установить власть над разумом, не во внушении лучшего решения, а в помощи осознания первопричин и выборов самого человека.
На мой взгляд, регрессивная терапия — это наиболее щадящий и экологичный метод в работе с подсознанием.
Встречаясь в терапевтическом сеансе со своими «врагами», некогда нелогично принятыми решениями, клятвами и обидами, мы можем видеть и осознавать возможные реагирования, которые не привели бы к созданию патологических поведенческих паттернов или завязыванию кармических узлов с тем или иным человеком. Осознавать возможное реагирование на ситуацию, которое мы, находясь в моменте, не увидели, а сейчас можем перевоссоздать. Есть возможность перепройти жизненный урок из более осознанного состояния, «сдать экзамен» спустя многие годы.
Тогда в текущей жизни происходят изменения, и болезненные отношения, физические недомогания, сложные ситуации получают возможность уйти из жизни — урок нами понят и пройден.
Часто возникает вопрос: насколько этот метод безопасен для пациента, существуют ли возможные риски до, во время и после сеанса? Я полагаю, что ни один специалист не сможет дать гарантию, что, воспользовавшись данным методом, вы полностью решите свои проблемы. Точно так же, как и поход к высококвалифицированному дантисту не гарантирует вам безболезненное лечение и восстановление без осложнений. Поиск решения и метода целительства — ответственность самого человека. Его зрелый подход и осознание, что каждый выбор создает течение жизни.