Три правила, которые нужно внедрить в свою жизнь каждой женщине, чтобы стать счастливее
Придумайте себе ритуал на утро
Утренние часы очень важны, потому что они влияют на весь оставшийся день: как сложится утро, так вы и проведете рабочее время. Пробуждение под резкий звон будильника, суетливые сборы на работу или учебу, быстрый перекус и пара глотков кофе — далеко не самый лучший вариант, если вы планируете быть активной и сохранять хорошее самочувствие в течение дня. Скорее всего, из-за утренней суматохи вы будете чувствовать слабость, не сможете продуктивно работать или учиться, столкнетесь с плохим настроением и раздражительностью. Вряд ли кому-то хотелось бы провести день в таком состоянии.
К счастью, у вас есть возможность изменить ситуацию. Возьмите себе за правило вставать пораньше и постепенно приходить в себя после сна. Установите на будильник легкую мелодию и медленно просыпайтесь под нее. После пробуждения выполните какой-нибудь приятный ритуал — он наполнит вас положительной энергией, даст заряд бодрости, улучшит моральное и физическое самочувствие. Это может быть самое стандартное действие: мягкий самостоятельный массаж, танец, чаепитие с шоколадкой. Возвращайтесь из сна плавно и нежно — и ваша жизнь кардинально изменится. Вы будете с комфортом просыпаться и настраиваться на день. Такое приятное утро станет залогом высокой продуктивности и хорошего самочувствия в рабочее время.
Развивайте в себе честность
Постарайтесь набраться смелости, чтобы быть честной с собой и другими людьми. Только не нужно набрасываться на окружающих со своими честными заявлениями. Просто примите себя настоящую. И не бойтесь показывать людям свою истинную личность. Говорите правду — то, что вы действительно думаете. В то же время оставайтесь в рамках дозволенного — хамить и оскорблять людей ни в коем случае нельзя.
Не забывайте о честности перед собой: не обманывайте и не оправдывайте себя. Честный человек несет ответственность за свои слова и действия, сам отвечает за все происходящее в его жизни. Если вы не честны с собой, то и о честности с окружающими не может быть и речи. Поэтому нужно начать с себя. Осознайте свои чувства, желания и мотивы, примите собственные недостатки. Дайте себе возможность быть неидеальной. Совершенных людей не существует — у любого из нас есть те или иные слабые стороны. И это абсолютно нормально. Такое прекрасное качество, как честность, позволит вам найти жизненную гармонию и жить в согласии с совестью.
Делайте то, что любите, и не переживайте из-за нелюбимых дел
Нам всем хочется заниматься только любимыми делами, которые приносят удовлетворение и положительные эмоции. Но, к сожалению, далеко не всегда все складывается нужным образом. Порой мы вынуждены идти против своей воли и делать то, что нас не радует, чтобы поддерживать нормальное существование. И это плохо: такая деятельность будет вас выматывать, очень скоро вы столкнетесь с выгоранием. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь двумя рекомендациями.
Во-первых, поймите, что это не навсегда. Это некий переходный период, который рано или поздно закончится. Сохраняйте спокойствие, не давайте негативу взять над собой верх — это только ухудшит ваше положение. А во-вторых, никогда не опускайте руки, активно ищите способ выйти из ситуации и решить проблему. Действуйте — и вскоре вы обязательно найдете себе дело по душе, которое обеспечит вам хорошую жизнь и внутреннее удовлетворение.
Помните о том, что наше счастье зависит только от нас самих. Не бойтесь экспериментировать и внедрять новые правила — и спустя время ваши усилия принесут свои плоды.