Мария Ивакова призналась, что испытывала проблемы с лишним весом
Ведущая проекта «Орел и решка. Шопинг» недавно сделала признание, удивившее поклонников передачи. Хотя фигуре Марии Иваковой можно позавидовать, она признается, что был период, когда она боролась не только с лишним весом, но и с серьезными проблемами со здоровьем.
«Мы с командой "Орла и Решки" тогда очень много летали на дальние расстояния, и на этом фоне у меня появился зверский аппетит, я заметно поправилась, прибавила около 10 килограммов. Хотя не позволяла себе никаких бургеров, питалась правильно и продолжала тренироваться. Так обидно», — рассказывает Ивакова.
По возвращению домой, Мария решила пройти обследование у врачей. Оказалось, что постоянными перелетами, сменой климата и нагрузками она «заработала» себе гормональный сбой. Последующие три месяца ведущая проходила детокс-программу, отказалась от сладкого и регулярно ходила на капельницы. «Но прежде всего мне велели хорошенько отоспаться. К счастью, в тот период на работе начались съемки, не требующие дальних перелетов, и я смогла отдохнуть. Вес потихоньку нормализовался».
Теперь Мария намного лучше понимает полных людей и не осуждает никого за лишний вес. «Так что, когда в фитнес-зале вижу "толстушку", никогда не скажу: "О, жирная!" Это бесчеловечно. Гормональный сбой может случиться с каждым», — делится звезда.
Сейчас ведущая ведет здоровый образ жизни, много занимается спортом. И, при этом, Ивакова придерживается вегатерианского питания. «Я перестала есть мясо. К вегетарианству подошла с умом: проверяла уровень гемоглобина, узнавала, сколько мне нужно белков, жиров и углеводов. И знаете, здоровье заметно улучшилось, а кожа просто засияла. В моем рационе появилось много рыбы — в основном белой, но иногда лосось, креветки. На завтрак ем кашу — рисовую, пшенную, гречневую или овсяную на миндальном или соевом молочке. На обед и ужин ем легкий супчик и овощи. Или салат с нутом и киноа с овощами. Кстати, тренер написал мне сегодня: "Милая моя, добавляй-ка в рацион белок! У тебя слишком сильные нагрузки". Буду теперь экспериментировать с тофу и чечевицей».